关键词：篮球快攻意识培养电脑分析
当前世界篮球运动正向着高速度、高空优势、高技巧和剧烈对抗的方向发展，快攻成了当前世界各篮球强队普遍重视和运用最多的进攻战术之一，在奥运会、世锦赛和NBA的比赛中快攻反击已成为各队获球后首先使用的主要得分手段，快攻得分占总得分的比例越来越高,然而中国男篮在国际比赛中快攻的发动次数和得分明显少于欧美强队（中国队快攻得分率比世界强队相差11%）。要改变这种现状教练员必须从中学生运动员快攻意识的培养和训练上抓起。
意识决定行动。快攻发动的配合是由传球(第1传)和接应两个环节所构成。能否打成快攻,往往取决于能否及时发动。而能否及时发动，则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。因此,时机选择不当,将会直接影响快攻的发动效果,造成快攻战术配合失误或处于被动的地位。这就要求运动员有良好的快攻意识，掌握住时机的最佳结合点,提高快攻战术的成功率。可以说，没有良好的快攻意识，想要完成一次好的快攻而达到得分的目的，是不可能实现的。所以，快攻意识也是影响篮球比赛胜负的关键因素之一。
篮球运动作为一项复杂多变的运动项目，要求运动员在激烈的对抗中能够灵活地运用各项技术、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养必须从小抓起，是一个长期的过程，需要通过长期训练、比赛的积累。目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术动作不错，动作之间却不能互相配合，通常表现为训练不错，比赛时发挥不出水平，战斗力不强。此时再予以纠正和培养，已为时以晚。意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然永远只是打篮球，而不是会打篮球！
中学生正处在长知识的黄金时期，易于接受新事物，模仿能力强，但目的性不明确，容易受其他不利刺激的干扰，形成错误的认识和行为。因此，教练员在教学与训练工作中必须加强中学生篮球运动员对篮球理论知识的学习，让他们掌握丰富的篮球理论以及相关学科的理论知识，只有对学习训练的目的意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性，才能提高学习训练的效果，促进快攻意识得到发展。
基本技术训练要贯穿快攻意识的内容。把基本技术训练与培养快攻意识有机的结合起来，不断提高技术的运用能力，加快快攻意识的培养，全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。在技术训练中，抓住快攻战术相关的技术（如一攻一守，抢篮板球，侧身跑动练习等）反复磨练。从而提高运动员的观察力、反应能力、分析判断能力，并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系，积累技术运用经验，形成快攻意识。例如，在抢篮板球的技术训练中应与快攻战术训练结合起来，教练员要求队员抢到篮板球后马上发动快攻。
篮球运动除了依靠技、战术获得成功外，运动员的心理状态也是制胜的保证。平时训练要培养运动员的拼搏精神和勇猛顽强的意志。中学生运动员的心理素质具有不稳定性，有些运动员虽然平时训练时表现不错，但一到比赛或遇到较强的对手时心理就会过于紧张，显得心慌意乱，发挥失常。例如，队员在比赛中快攻的时候出现失误，或者是快攻的时候球被对方抢断等。在这种情况下，教练员不要一味的指责队员，而要让队员知道自己的不足之处，同时要鼓励队员继续发扬快攻的作风，不要畏首畏尾，只有这样才能磨练中学生运动员的心理，为以后的比赛奠定基础。因此，在日常教学和训练中，教练员要设置不同的训练环境来培养运动员的意志品质和自我调空能力。在比赛时不仅要充分发挥个人的技术、战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄，败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。
教练员应提高认识，重视快攻意识的培养，把快攻意识的培养贯穿每次训练中。在培养运动员快攻意识的过程中，教练员应该以正确的动作示范、简明的讲解把篮球快攻战术的基本规律、本质特点、关键环节等准确地传达给运动员，使他们明确在不同情况下，不同位置职责时运用快攻战术的具体要求。同时，对训练中出现的问题，教练员要及时发现，准确指出，并给予解决，从而不断提高运动员的快攻意识。
在技战术的专项训练中，应始终贯穿快攻的意识训练，以促使运动员在比赛中快攻达到自动化的程度。教练员在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性，让其有意识的去学习快攻，培养其快攻的欲望。
当前，在国内外篮球比赛攻守转换的时间概念上更高更强。在快速的由守转攻时，要求运动员必须具备敏捷的快攻意识，促使战术的准确发挥，力争快速反击得分，取得比赛胜利。因此，篮球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓中学生篮球快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。
参考文献：
[1]张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识，[J].中国学校体育.2003.(5)
都可以看做是一个战术活动,应该具有明显的特征。因此,可以这样理解,篮球进攻战术意识是篮球运动员在长期的篮球运动实践活动的认识过程中,所具备的一种个人技术与全队战术水平的综合体现,正确有效的运用战术意识往往能决定比赛的胜负走向。
二、高校学生篮球进攻战术意识的核心因子
篮球进攻战术意识的形成过程主要有三个步骤,如下所示:
图1高校篮球进攻战术意识的过程
刘爱伦老师主编的《思维心理学》一书中曾经说:“知识分为陈述性知识和程序性知识,陈述性知识主要是关于事实的知识,它能进行客观的描述和应用;程序性知识是潜在于行动背后的知识,是技能或操作的具体应用”。在高校篮球比赛中,进攻战术意识和技术动作是决定进攻战术成败的关键。进攻战术意识和技术动作彼此联系且相辅相成,如果两者能有效的衔接则篮球比赛的战术目标就能得以实现,反之则不能。因此,在实施篮球进攻战术时,不能仅仅依靠进攻战术意识或技术动作。而应该明确两者的关系,即支配与被支配的关系。在篮球进攻战术中,技术动作的应用属于被进攻意识支配的,即运动员的技术动作越娴熟,质量越高超,那么教练在布置战术时,所发挥的空间就越大,就越能实现既定的战术目标。进攻战术意识属于支配地位,运动员的进攻战术意识越强,其所能具备的技术动作的质量和效率就越高,从而达到两者完美结合,则就能表现出较高的进攻战术水平。从比赛的实践中可以证明,篮球进攻战术意识的作用和地位日益明显。也可以说,篮球进攻战术意识是整个篮球进攻过程的“中枢神经”。
三、高校学生篮球进攻战术意识的发展路径
(一)在技战术训练中渗透篮球进攻战术意识
高校篮球运动员的技术训练是日常训练的基础和核心,而如果在技术训练中渗透篮球意识的培养,则会起到事半功倍的作用。篮球进攻战术意识不是短期内加强训练就能具备的,而需要运动员在整个技术训练中有计划、长期性的坚持才能最终形成。赛场中,运动员能随心所欲的运用与应变技、战术,其最基础也是最关键的就是最初的动作技术训练。从技术的基础训练到技术对抗性练习阶段,训练的重点会发生变化,运动员的技术个性特征是这个阶段训练的重点。此时,须重点培养篮球运动员的观察能力。这是因为,观察能力是篮球对抗意识中的基础能力,在运动员篮球进行战术意识中排在首要位置。无论是天赋如何高的运动员,无论其技术水平和动作是否高超,没有优秀的观察能力也发挥不出完全的效果。所以在运动员技术训练中,必须针对观察能力的训练制定计划,计划要具有针对性,具体到每个人、每个时间段,同时,观察能力的训练内容也要全面,不仅包括快速反应的训练,还应该包括视野等方面的训练。
在战术训练中渗透篮球进攻的战术意识,就要注意训练是详细的讲解有关知识。比如要让运动员了解战术的内涵、战术的结构,要了解战术变化的原因以及清楚自身属于战术的哪一部分。战术训练的任务之一就是训练运动员的配合能力、协调合作能力。虽然运动员的篮球进攻战术意识决定赛场上的得分多少,但是纯粹的进攻战术意识毫无意义,必须将进攻战术意识融入到运动员的配合上,融入到他们的协调合作上去。特别是赛场上,战略决定战术,战术决定行动,每一次的行动都必须以执行既定的战术为条件,战略战术执行成功了,篮球进行意识才能得到充分有效的发挥,这就是临场战术思维能力。
(二)在心理训练中渗透篮球进攻战术意识
篮球进攻战术意识是运动员在战术学习、基本的技能和技术训练以及篮球比赛中,通过判断、分析和推理所形成的能反应篮球运动规律的一种思维能力。所以,篮球运动员进攻战术意识的成功必须要求运动员具备良好的心理素质。随着技术、战术的学习逐渐形成篮球进攻战术意识,加强认知训练和心理调整训练等一般心理辅助训练,可使篮球运动员的进攻战术意识结构要素的心智能力得到改善和提高,为篮球进攻战术意识的提高打下良好的基础。为了提高篮球运动员的感知觉能力的反应速度,可以实行有效的心理训练,。比如,为了提高运动员的反应速度,就可以缩短这一时间可以提高意识活动的效率,从心理认知上来解决。提高运动员自我调节能力和情绪控制能力,培养运动员的意志品质,让他们学会调节心理状态的方法,为比赛中的正确意识活动做好积极地心理准备,从而创造临场时的良好心理环境。(三)
在拓宽知识结构中渗透篮球进攻战术意识
现代信息技术的高速发展,对包括篮球运动在内的体育运动产生了巨大的影响。以前往往靠艰苦的训练就能取得好成绩的时代已经一去不复返了,科学技术和知识水平对一个球队、对一个运动员的影响甚至大于了身体素质。一个球队整体的知识水平结构的合理性,以及运动员知识层次的多样性直接影响到篮球进攻战术意识的形成,影响到战略战术的制定和合理的运用。因此,必须加以重视。每个国家都非常重视技术和知识结构,比如美国的NBA,作为世界篮球殿堂,美国篮球运动员很多都是大学的学士,有的甚至是博士和硕士。正是因为有了专业的知识结构,才能形成现在美国篮球的世界地位。
总之,篮球进攻战术意识对运动员的成功必不可少,它不是孤立存在的,如果脱离其它的技术训练,单纯就篮球进攻战术意识的训练和培养是无效的。因此,必须在运动员日常的训练和比赛中将篮球进攻战术意识融入进行,才能做到最佳效果。
参考文献
1、滕朝阳,论篮球比赛中个人进攻战术行动,成都体育学院学报,2012(3)
摘要通过调查和研究快攻在篮球比赛中的作用，对篮球快攻概念和定义进行解剖分析。在篮球比赛中，球员要时刻树立快攻意识，把握快攻机会，节省进攻时间，在规定时间内多得分并且赢得比赛。在平时的篮球教学、训练中，要加强对学员快攻意识的培养和训练，加强快攻战术的多方位练习，从而在比赛中掌握主动权，取得比赛胜利。
关键词篮球比赛快攻战术意识
一、前言
快攻是体现新世纪篮球运动的特点和发展方向的最积极有效的战术，是篮球战术的基本要素和比赛得分的重要方法，也是篮球教学与研究的重要课题之一。篮球快攻战术是指由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势与主动，果断合理的进行攻击的一种进攻战术。其特点是速战速决，攻其不备，所以是现代进攻战术中最有效的武器，最重要的反击得分手段。快攻的核心是争取时间、创造战机，美国著名教练员约翰?伍登曾说过：“快攻是教练员首先考虑的战术。”
二、研究方法
（一）文献资料法
通过文献资料法查阅了有关篮球快攻战术的书籍及科研成果，为本研究打下理论基础。
（二）综合分析法
综合应用各种方法对篮球快攻战术进行分析。
三、结果与分析
（一）快攻的基本原则
要打起快攻，首先队员必须具有敏锐的快攻意识，发动快攻，抓住宝贵的时机，要做到传球快、接应快、分散快、推进快、跟进快和攻击快，充分做到快攻的“快”字，没有了“快”字就没有了快攻的本质。快攻战术要求全队队员要齐心合力、行动一致，以压倒性的气势去完成每一个进攻，杀对手一个措手不及，并且消耗对方的体力。快攻是一项快速战术在高速运动中需要正确的技术作为进行快攻的保障，稳定发挥技术的能力，以免忙中出错。
（二）判断快攻的依据
速度快攻速度加快，时间短，传球次数少，一般经过1～2次传球，在2-3s左右结束1次攻击。在队员由守转攻的瞬间，要求队员传球快，分散快，起动快，移动快，简而言之就是需要一个字“快”这是起点也是特性！
（三）培养比赛时的分析和判断能力
分析和判断能力对于打好快攻具有十分重要的意义，比如在比赛中，我方队员防守，对方队员投篮出手，我方队员甲和乙在内线位置要位并且要得很好，这时位置靠前防守的队员丙就要迅速判断甲和乙拿到篮板球的机会大小，如果有很大可能拿到篮板球，就要准备快攻了，在对方队员出手的同时开始离开所防守的队员并往前移动两三米，一旦本队抢到篮板，队员丙马上快速往对方篮下奔跑，篮球场长度一共才28米，队员丙本来就位置靠前，再往前移动两三米，离对方球篮只有不到20米的距离，这个时候如果本队抢到篮板球开始发动快攻的话，对方队员是很难在剩下的20米内追上丙的，再加上其他队员的快速跟进，快攻就很容易形成了。形成了以多打少甚至一打0的情况出现。当然还有掷界外球和抢断而发起的快攻，这就要求运动员要迅速对比赛场上各种随时变化的情况进行接收并快速思考反应，在段时间做出正确抉择，有时甚至得靠个人的直觉和本能来完成快攻行动，要做到这些没有快速准确的分析和判断能力是办不到的，所以培养分析判断能力非常重要。这就要求教练员培养队员良好战术意识、思想、技术，尤其是对同伴的移动速度、弹跳、防守能力、抢断水平，篮板能力等在防守时的作用要判断准确，同时还要注意同伴的意图，采取相应的行动，完成快攻，打击对手。
1．在实战中培养快攻意识和战术能力
在平时的训练中，队员间都是非常熟悉的，他们的技术特点都很了解，身心的放松，对抗较弱。在熟悉的环境下训练往往会发挥到较好的水平，但是也会很难发展到快攻意识和快攻战术能力。但在激烈的比赛中，往往队员会不敢去做动作，还有战术的有效运用。因此不容易发挥正常水平了，所以只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。
2．讲解与训练相结合
在快攻意识的教学、培养中，教练要多运用直观法与语言法相结合的方法，进行快攻战术演示与讲解。比如说采用小黑板、投影机等工具，同时运用简单的语言，说明战术的阵形、配合方法、位置路线、动作、顺序、时间以及每个队员的作用和同伴的协调行动，只有简明的语言才能让队员容易记住。有目的的促使队员正确使用快攻技战术，例如反复进行同一战术的演练。同时对训练中出现的问题要及时发现，准确地指出并及时解决，也可以对球员提问，让其自行了解并解决问题，加深学生己形成的快攻战术概念，从而不断提高球员的快攻意识。
四、结论与建议
攻防转换的加速化在很多比赛中都起到决定比赛胜负的作用，成为取胜的神兵利器。往往球队因为落后因此做出攻防转换的改变，即提高攻防转换速度往往会取得很好的逆转取胜的效果，快攻是篮球比赛中一个最重要、最锐利、最高效的攻击武器，面对球队处于劣势，阵地进攻失效的情况下怎么办呢？此时利用快攻改变球队现状来进攻得分是球队综合实力的充分体现，一定要教练员球员具有清晰的理解和认识快攻，灵活的在稳定的阵地进攻基础上，提高加强快攻意识，认识到任何时候抢到后场篮板球快攻都是进攻的第一选择，只有坚持打快攻才能发挥出最高水平。才能体现球队球员的战术素养、身体素质和实力，跟上篮球发展的趋势。