一、当代高等院校学生心理健康状况
学生健康的心理素质，通常由生物遗传和社会环境影响两方面决定，其中社会环境影响起到关键性的作用。要准确把握当代高校学生的心理健康状况，应从分析当代高校学生心理健康的形势、健康心理的标准和当前社会环境影响心理健康的主要因素等方面来实现。
(一)当代高校严峻的心理健康形势
据调查目前我国高校学生中约30%的人，存在不同程度的心理障碍。据2001年天津市的调查，该市5万名大学生中，约有19%的学生分别患有恐惧症、焦虑症、疑病症、忧郁症和情感危险。《人民日报》1998年8月15日报道杭州大学生心理卫生的调查结果，2961名大学生中，16.79%的存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，有增多趋势。
(二)当代高校学生健康心理的标准
当代高校学生健康心理标准为：(1)正常的认知能力。能正确认识自己的兴趣、爱好，现阶段自己的目标、任务，自我认识正确;在学习思考和解决各种问题的过程中，有敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和注意力。(2)愉悦、稳定的情绪。身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态，乐于学习、善于生活和工作。(3)坚强的意志和优良的品质。有达到目的的坚定信念和自觉行动。果断、坚韧、自制和毅力。(4)良好的人际关系。乐意与同学、老师交往，有稳定而广泛的人际关系，能客观评价他人和自己，取人之长，补己之短。(5)健全的人格。心理发展比较完善，适应客观环境，个人心理倾向与现实要求能保持和谐状态。有较强的自律意识和良好的自理能力。
(三)当前社会环境影响心理健康的因素
当前社会环境影响心理健康的主要因素有：(1)学习问题。大学学习氛围浓厚，竞争激烈，但管理宽松，许多学生失去他律后又缺乏自律，由放松导致无目标、无动力，再加上大学的开放式教育方式方法，使许多学生感到很不适应，影响学习兴趣、学习成绩，甚至影响到学习和生活的自信心。(2)人际关系问题。大学生大多刚刚走出家庭，开始独立生活，缺乏社会实践的经验和人际交往的技能，随着时间的推移，涉世不断深入，社会人际关系的深层次问题，尤其是同学间的交往矛盾就会凸显出来。(3)网络依赖问题。60%的大学生经常上网，主要集中在学习、查资料、发邮件。但也有不少学生迷恋网络游戏、聊天，一天上网6—7个小时，甚至十几个小时，严重影响学习和身心健康。(4)恋爱情感和性问题。大学阶段是人生观、恋爱观形成时期，又是性生理成熟时期，情感成熟和婚恋心理相对滞后，性冲动与传统价值和道德发生冲突，造成大量性心理异常。(5)求职择业问题。当前社会就业形势严峻，不少学生担心毕业后找不到工作，容易产生一种过早忧愁、焦虑的心理负担。(6)贫困生问题。贫困生需要承受的压力更多一些，心理问题比非贫困生多，他们容易产生自卑、孤僻心理障碍。(7)自杀问题。部分大学生受家庭问题、考试问题、异性问题、欠债问题等精神刺激，缺乏必要的心理沟通和疏导。产生对生活的怀疑，厌世和孤独，盲目选择以自杀来寻求心理上的解脱。
二、体育教学中培养学生健康心理素质的方法探索
大学阶段是学生人生观，价值观形成的重要阶段。面对目前甚为担忧的大学生心理健康现状，注重高校体育教学的学生健康心理素质培养，就显的尤为重要和紧迫。高等院校体育教学培养学生健康心理素质的方法，应从充分利用教学资源和优化其教学内容着手，并通过创新教学模式和改进教学方式方法，来提高教学效益。
(一)充分利用体育教学资源、合理优化其教学内容
1、充分利用体育教学资源：在按体育教学大纲”主线实施体育教学过程中，要结合学生的实际情况，在主体教学进程不受影响的前提下，从培养学生健康心理索质角度，充分利用体育教学资源，调整课程设置，侧重增设体育与心理健康类课程。增设体育与心理健康类课程分为理论课与实践课，以实践课为主。理论课主要讲授体育与健康心理的基础理论知识，实践课主要在运动场上进行身体练习和心理训练。开设或增设体育与心理健康类课程，还应根据各级学生的实际情况，不断调整开设课程的性质及开设的程度。如一般低年级开设普通体育与心理健康课，高年级开设选修课、专项体育心理课、保健与心理咨询课等。普通体育与心理健康课可设为必修考试课，规定学期考查，学年考试。
2、合理优化其教学内容：增加必备的心理健康知识，开展必要的心理教育指导。如：学生生理和心理一般的发展规律;学生生理、心理咨询等释疑解惑内容。
增多调节情绪、提高自信、完善自我的体育训练技能，增加丰富多彩、寓教于乐利于身心健康的体育教学项目。如：能培养坚强意志和优良品质的球类运动、田径运动、游泳与滑冰运动、登山和攀岩运动等体育项目和训练技能;能调节情绪，保持乐观的医疗保健体育、形体健美与体育舞蹈等体育项目与训练技能;能锻炼学生情感控制力，改善人际关系的球类运动、田径运动等体育项目和训练技能。为了让学生养成自觉锻炼身体、自我调整心理的良好习惯，在体育教学中，可侧重教授1—2项适合其自身锻炼的体育技能和方法。
(二)不断创新教学模式、有效改进教学的方式方法
1、探索教学模式：可尝试运用身体、心理测试_+建立档案呻分类教学_+再测试分析再分类教学”的教学模式。具体操作方法为：体育课开课之初，体育老师要组织对选修体育课的新生进行身体、心理摸底，身体、心理摸底可采用一组小技能测试、书面答题和心理咨询相结合的方法。小技能设置主要测试学生是否存在恐惧症、焦虑症等体育实作方面心理障碍;书面答题和心理咨询主要包括了解学生对体育课的兴趣，对各项体育运动的认识和爱好，对人际关系、网络兴趣、恋爱情感、人生择业等方面的问题，主要测试学生是否存在疑病症、忧郁症和情感危险等方面的心理障碍。
测试完后，应将测试的结果进行综合分析，建立以班为单位的体育健康心理素质简易档案，如果条件允许，这些简易档案还应设法与院校心理素质体系相挂钩。摸底后，将班里学生分成上、中、下三类，根据体育课的整体教学安排，可将班里学生分成快、慢两个层次的小班，分类施教，综合心理素质中上类为一小班，综合心理素质中下类为另一小班。对综合心理素质较好的小班，在实施正常体育教学过程中应多安排难度较大、动作复杂、技术性强的体育实践教学项目，利于培养他们百折不挠、顽强向上的坚强意志，也利于培养他们多角度思考问题的能力，提高综合素质。对综合心理素质较差的小班，在实施正常体育教学过程中，可先安排有利于调节情绪、提高自信的体育教学项目。也可先侧重理论课，有针对性地对存在的心理问题进行咨询和辅导，必要时对体育与健康、人生观、恋爱观、人际关系、网络”等问题开展讨论交流，提高认识。
对整个年级的重点类学生，也可进行集中重点教育，可与班主任或体育课代表联系，做好重点生的心理引导工作，对有危险倾向的心理障碍学生，应开展心理危机干预，防患于未然。
经过一段时间的教学实践，一般采用一个学期为一个时间段，情况好转时，也采用一个学年当作一个时间段，体育教师在学期或学年开课之初，再对选修体育课的学生进行身体、心理测试摸底，结合上学期或上学年体育教学过程中观察了解，及时修改补充学生健康心理素质简易档案，根据新学期或新学年体育课的整体教学安排，又将班里学生分成快、慢两个层次的小班，根据不同小班学生的具体情况，有针对性地再实施分类教学，如此循环下去，以提高体育教学中培养学生健康心理素质的效益。
关键词音乐教育高职学生心理健康
Abstract：Thementalhealthproblemofadvancedprofessionalstudentsisserious.Toexploretheimpactofmusiceducationtothosestudents’psychologicalintegrity，asampleof310studentsinaprofessionalcollegewereselectedandassessedbytheSymptomChecklist90（SCL-90）beforeandafterthemisiceducationcourse.Itisrevealedthat28.71%oftheparticipantshavesufferedmentalhealthproblem.Thestudents’symptomsofsensitivityonhumanrelationshipanddepresshavesignificantlyimprovedafterreceivingthemusiceducation.Itisconcludedthatpropermusiceducationcouldpromotehigherprofessionalstudents’mentalhealth.
Keywords：MusicEducation；VocationalCollegeStudents；MentalHealth
近年来社会竞争越来越激烈，就业压力越来越大，校园环境越来越繁杂，大学生在学习成长过程中需要面对和处理的压力越来越多，而由此导致心理问题也越来越尖锐。大学生是国家宝贵的财富，其心理健康是社会、学校、家庭面临的重大亟待解决的课题。高等职业技术学校学生既是普通大学生，又是大学生中具有鲜明特色的特殊群体，他们的心理健康状况更值得关注。在大学校园里，预防心理疾患远比治疗更有社会意义，而预防大学生心理疾患的有效途径之一就是音乐教育。目前关注音乐教育与大学生心理健康的文献很多，但多着眼于理论研究。尚未见通过开展音乐教育来促进高职学生心理健康的实证研究。本文通过严格的研究设计，探索音乐教育对高职学生心理健康的影响，以求为科学开展该类学生心理健康促进提供依据。
1对象和方法
1.研究对象：重庆市某高等职业技术学校选修了《合唱与指挥》课程的非艺术类大二学生，共320名。
2.研究工具：
2.1《合唱与指挥》课程
用于对研究对象心理状况进行调节。内容包括合唱、指挥的理论与实践内容，从而培养学生多方面协调与配合能力，具有一定的组织与指挥合唱的能力。音乐与心理调适课程形式多样：有声乐训练课、乐器训练课、音乐欣赏课等，丰富多彩的音乐形式给音乐心理调适提供了基本条件。
2.2症状自评量表（SymptomChecklist90，SCL-90）
用于测量研究对象的心理状况。量表包含90个条目，12个因子（分量表）。每一个条目均采取0-4级评分，依次为没有、很轻、中等、偏重、严重。12个因子评分中所有因子得分均
3.心理健康状况测量时间：在《合唱与指挥》课程开始之前和课程结束之后分别对研究对象进行SCL-90测量。
4.统计学分析：采用SPSS18统计软件处理数据。统计方法：①与常模比较，采用单样本与总体比较的t检验；②前后比较，采用配对t检验。检验水准为P
2结果
2.1研究对象一般情况
发放了320份问卷，回收的问卷中有310份完整问卷，有效率97%。研究对象平均年龄为20±1.1岁，其中男性164名（43%），女性146名（67%）。
2.2高职学生接受音乐教育前心理健康状况
310名研究对象中有89人（28.71%）存在心理问题，20.12%存在轻度心理问题，8.59%存在中度或以上心理问题。各因子中，人际关系敏感、焦虑、抑郁三个因子得分高于全国常模，差异均有统计学意义（P0.05）。具体见表1。
表1高职生接受音乐教育前SCL-90各因子与全国常模比较结果（平均分±标准差）
因子高职学生（n=310）全国常模（n=1338）P值
躯体化1.40±0.411.37±0.480.275
强迫症状1.59±0.521.62±0.580.126
人际关系敏感1.79±0.561.65±0.610.021
抑郁1.80±0.511.50±0.590.006
焦虑1.68±0.421.39±0.430.012
敌对1.49±0.491.46±0.550.273
恐怖1.20±0.481.23±0.410.436
偏执1.45±0.611.43±0.570.318
精神病性1.30±0.431.29±0.420.759
其他1.51±0.391.48±0.460.487
2.3高职学生接受音乐教育后心理健康状况
接受艺术教育后，310名研究对象中有65人（20.96%）存在心理问题，其中17.16%存在轻度心理问题，3.8%的学生存在中度或中度以上的心理问题。各因子中，人际关系敏感和抑郁得分高于全国常模，差异有统计学意义（P0.05）。具体见表2。
表2高职学生接受音乐教育后SCL-90各因子与全国常模比较结果（平均分±标准差）
因子高职学生（n=310）全国常模（n=1338）P值
躯体化1.38±0.441.37±0.480.295
强迫症状1.58±0.531.62±0.580.189
人际关系敏感1.72±0.531.65±0.610.039
抑郁1.62±0.231.51±0.590.032
焦虑1.41±0.151.39±0.430.216
敌对1.45±0.421.46±0.550.765
恐怖1.24±0.491.23±0.410.487
偏执1.37±0.511.43±0.570.890
精神病性1.29±0.231.29±0.420.745
其他1.50±0.271.48±0.460.450
2.4高职学生接受音乐教育前后心理健康状况比较
接受音乐教育后，人际关系敏感、抑郁、焦虑和偏执得分低于接受音乐教育前，差异有统计学意义（P
表3高职生接受音乐教育前后SCL-90各因子得分比较（平均分±标准差）
因子接受前（n=310）接受后（n=310）P值
躯体化1.40±0.411.38±0.440.512
强迫症状1.59±0.521.58±0.530.475
人际关系敏感1.79±0.561.72±0.530.061
抑郁1.80±0.511.62±0.230.011
焦虑1.68±0.421.41±0.15
敌对1.49±0.491.45±0.420.213
恐怖1.20±0.481.24±0.490.129
偏执1.45±0.611.37±0.510.045
精神病性1.30±0.431.29±0.230.556
其他1.51±0.391.50±0.270.412
3讨论
在市场经济背景下，多元文化冲击着大学生的思维模式、价值观念、是非标准、生活方式，这在不同程度上影响着当代大学生的心理平衡。大学作为人才的培养基地，不但在人才智力方面，而且在人才身心健康方面也担负着艰巨的任务。因此，大学生的心理健康教育问题已经成为高校领导和教师特别是政工人员工作的重中之重。高职院校的学生是大学生中的一个特殊群体，其面临的来自各方面的压力相对于普通大学生更大，对心理健康的影响也更大。
本研究结果显示，在接收音乐教育前28.71%的高职学生存在心理问题，其中8.59%存在中度或以上的心理问题，尤其以人际关系敏感、焦虑和抑郁更为突出，得分均高于全国常模，提示高职学生的心理健康状况不容乐观，需要采取相应的心理指导措施。这些问题如不能及时得到解决，不仅影响学校教育工作任务的完成和教育目标的实现，而且严重的人际关系敏感、忧郁、焦虑等心理问题有可能会引发冲突、犯罪、自杀等社会问题。
音乐教育是以音乐为手段，以审美为目标的一种教育活动，对于调节大学生的情绪，缓解压力，陶冶情操，完善其人格具有十分重要的意义。大学生在这一年龄阶段特有的心理特征使他们具有特别敏锐的感知力，因而他们也很容易接受新鲜事物，因此采用音乐教育方式比传统单纯的理论说教更容易为大学生所接受，其作用也更容易显现。在心理健康教育中，运用音乐教育方式，对于大学生心理问题的解决具有十分重要的作用，是高职院校实施心理健康教育的主要途径。
本研究结果显示，在接受艺术教育前，高职生主要的心理健康问题是人际关系敏感、焦虑和抑郁；接受艺术教育后，调查结果显示这三种问题均有明显的改善，与孙丽娟等[2]的研究结果相近，提示音乐教育对于心理健康状况有积极作用。
心理学研究表明，音乐可以影响人的身体和大脑，同时也能使人产生兴奋、镇定和平衡三种情绪，不同的音乐会使人具有不同的感知体验，可以消除大脑工作所带来的疲劳和紧张[3-4]，具有调节情绪和舒缓心理功能。吴薇等[5]的研究表明，音乐干预能有效提高心理治疗的效果，有助于缩短不良情绪的体验时间，可明显缓解焦虑等不良情绪。音乐本身还是一种集体参与的群体性活动，如合唱、合奏及歌舞表演等，在相互配合、相互协调过程中，学生可以通过交换意见和看法增进理解，从而提高人际交往能力、与他人合作的能力，增进高职生对群体生活的适应性，如史琼等[6]研究表明音乐系统脱敏疗法可以有效消除或缓解大学生交流恐惧。在音乐创造的增强亲近感、减轻个人孤独感的友好氛围中，高职生们可以消除交往中的紧张心理，逐渐培养起一种消化和控制情绪的修养，同时音乐也给高职生提供了很好的情感宣泄的途径。
总之，通过开展寓教于乐，丰富多样的音乐教育课程与音乐审美活动，合理应用音乐对高职生情感情绪的影响，合理利用音乐特有认识方式调适大学生心理环境，可以缓解高职生心理健康问题，促进高职生身心健康发展。
参考文献：
（Endnotes）
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一、教育视野中的心理拓展训练的内涵及其意义
心理拓展训练是德国哈恩博士于20世纪第二次世界大战前建立的一种心理训练方法。其主要目的在于以“先行后知”的体验式学习方式打破传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。心理拓展训练经过五十多年的发展，已经形成了一整套教学内容、基本的教学过程和系列方法。其内容根据活动场地可分为场地拓展与室内拓展项目，根据参与活动者关系可分为个人及双人项目、沟通项目、破冰项目、团队协作项目。通过这些项目的练习，达到相互沟通、共同面对问题、寻找解决问题的方法，以此体验成功的喜悦，认同团队精神的重要性，联系生活中遇到的问题，从而产生迁移，达到提升心理健康水平和适应社会生活和竞争的能力。拓展训练崇尚“在体验中学习，在学习中改变”的教育理念，作为一种现代型学习方式和训练方式，以激发、调整、升华、强化个人和组织的合作意识和进取精神为根本宗旨，通过精心创设模拟的情景式心理活动特殊情境活动，使受教育者在解决问题和应对挑战的活动过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的学习目标。
20世纪90年代中期心理拓展训练引入我国，目前，它作为团队训练的一种手段，由专业的人力资源培训公司运作、经营。作为学校教育的内容和学生心理发展的手段的心理拓展训练在学校教育中已经得到认同，并开始逐步推广、应用。从教育理论视野出发，它一般具有如下意义：有利于传统体育教育观念和方式的改变。传统的体育思想品德教育是强调“学科”型教学，以传授、讲解为主，但对强调体验、反思、升华的“非智力因素”的培养，培养效果具有相当的局限性。拓展训练有助于培养学生职业岗位的创造性思维和实践动手能力。创新是知识经济的灵魂，创造力是衡量科技人才质量的重要标准。而培养学生创造力和创新精神又是素质教育中的重点。激发想象潜能，培养学生的创造力是拓展训练的重中之重。有利于培养学生团队协作精神，以及诚信、相互关爱和相互信任等优良品格。拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会辛酸，这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉，建立起彼此间的相互信任、理解、关爱，懂得在帮助别人的同时也就是在帮助自己。
二、高等职业院校实施心理拓展训练理论依据
每一门课程的改革与实践都离不开科学、系统的理论作指导，心理拓展训练课程也不例外。一般而言，心理拓展训练的改革与建设的理论依据是“项目课程”理论及项目教学法。“项目课程”是指通过对工作体系的系统化分析所获得的工作项目（任务）为单位设置课程并组织课程内容的职业教育课程模式。项目教学法是由美国著名儿童教育家、伊利诺易大学教授凯兹博士和加拿大儿童教育家、阿尔伯特大学教授查德博士共同推创的一种以学生为本的活动教学法。其目的在于开发学生智力，尊重个体差异，培养学生动手能力、生存能力以及学习能力。美国工商管理硕士教育（MBA）对项目教学法的描述为：它是由学校和企业共同组成项目小组，深入实际，在解决问题的同时，学习和应用已有的知识，在实践的第一线培养解决问题的能力。职业教育课程不是学术课程简单加上实践而成的。因此，职业实用性体育课程改革的重心要突出实用性在课程中的主体地位，用工作任务来引领理论，也就是说，职业实用性体育课程的建设不应采用传统的学科理论来编制课程教学纲要和实施大纲，而是需要根据职业岗位一般身体素质、特殊“身体―心理”素质、特殊岗位体育知识和岗位适应能力需求特征，来作为工作任务，进行课程设计、实施教学过程与教学效果评价。
按照“项目课程”理论及项目教学法建立的理论逻辑，高校理论界有关研究心理拓展训练的理论研究已经逐步展开。从中国期刊网的检索来看，2003-2006年，共有35篇文献资料显示拓展训练在高校开展的可行性和必要性。他们通过对大学生参加拓展训练的研究发现，拓展训练通过各种“先行后知”体验式的活动，让学生在参与活动的过程中挖掘自身潜能，培养后天习得的优秀特点和品质，特别是对大学生心理素质、创新素质的提高具有很大的帮助。拓展训练通过认知活动、情感活动、意志活动和交往活动等,能更好地发掘参与者的自身潜能,认识群体的作用，启发想象力和创造力,改善人际关系等，在高校体育教学中具有极好的发展前景。将拓展训练引入高校公共体育课，不仅符合现代教学发展观和现代课程论体系，也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的发展课程目标。笔者认为在学校体育教学中引入心理拓展训练对教育目标的达成、体育课程资源的拓展、新型师生观的重构和教师角色的认知等具有创新意义。这些理论研究，为高等职业院校在体育课程中开设心理素质拓展的模块提供了理论的参考。
三、高等职业院校开展心理拓展训练的实践探索
随着现代三维体育教育理念的建立和素质教育的全面推进，教育要适应社会的需要来培养人才，要突出社会的需要，要根据社会的发展和需要规定教育的目的、内容和人才的标准。高等职业院校以培养技术性、应用性专门人才为根本任务。将心理拓展训练课程引入高职院校体育课程，通过体育教育在培养目标、课程设置等方面体现体育实用，以身体锻炼为主要手段，将学校体育教育与未来职业岗位特殊体育素质、健康生活方式需求紧密结合，促进学生身心全面发展的教学课程，把拓展训练内涵和未来所从事的职业素质相联系，适应了高等职业院校人才培养规格的特殊性，有利于其人才培养目标的实现。
按照前述的课程理论与实践意义，我们认为，体育心理拓展训练课采取小班化教学手段，每次教学课安排团队构建、团队竞争性项目、小队活动项目。活动过程中统一穿迷彩服、迷彩帽，课程结构一般采取气氛营造、布置项目任务、反思、教师引导与总结几个阶段。通过教学实践与教学效果跟踪调查分析，结果表明：近一半的学生主要通过教师和电视媒体曾耳闻目睹过拓展训练这一训练模式，71%的学生赞成开设拓展训练课，92.1%的学生对团队建设中若承担领导角色愿意做好，表明绝大多数学生有较强的上进心和责任感，有76.4%的学生希望通过拓展训练来提高自身的能力，问卷进一步分析表明，男女生在以上方面不存在显著性差异。