一.避免随意谈话健康问题
向初次见面的人就大谈询问健康问题，着实感觉不妥当，还会让人感觉你很唐突，被询问的也会感到一脸猛然，不知道的朋友还以你要向他推销什么东西呢，这种谈话的形式较适合一些关系亲密的亲戚或朋友。
二.避免争议
在一些社交场合，大家都是初次见面，对对方都不够了解，在谈论一些话题或聊天的时候，不要谈论一些具有争议性的敏感话题，否则会出现一些立场问题或者其它抬杠等僵持的局面就会不太好了。
三.避免谈及隐私
涉及隐私的话题也不要轻易谈论，像一些私人问题、比如常见的年龄、工资、生活隐私等系列问题，容易引起对方的反感不说，还会另大家都不愉快，或许会让交谈止于此，话题无法再展开下去了。
四.避免谈论个人伤害性问题
不要谈及对方遭受的伤害性事情或问题，或者谈论一些对方的家庭不幸问题或伤害性事件，这些都是别人避之不及的，这些都需要当事人格外注意，以免说到对方的伤心处或痛心之处，否则都是不可以挽回的。
也不要为了好奇心而在对方当事人面前提起，并且追问不断，这些都是对方极其反感的。
五.避免谈论过于低俗话题
一些低俗的话题如果在好朋友面前偶尔说起一两件还会让大家都哈哈大笑一下，但是在社交场合下，都是一些职场人士，谈话的时候要注意一定的形象问题，否则不顾他人感觉就会聊一些大家都开不口的.内容，尴尬不说，还会让大家对你的印象大大折扣。
1、忌挖苦嘲弄
说话就说话，即使别人出现了错误或者有什么不妥的地方，嘲笑总是会伤人的自尊，尤其是在人多的场合，更不要对交谈以外的人家长里短，你在说别人坏话的同时也会给对方一种提醒，说不准你也会在他的背后说坏话呢，这样的你人际关系应该也不会好到哪里去。还有一点很重要，千万不要把别人的生理缺陷当做笑话，这简直是在侮辱他人的人格。
2、忌言不由衷
既然你有不同的看法，那么你就直接说出来，意味的附和和赞美只会让人觉得你很虚伪，表里不一。
3、忌故弄玄虚
把本来习以为常的事说的神乎其技，这样的卖关子玩深沉是很让人反感的。
4、忌冷热不均
与他人交谈，你就不能只按照自己的喜好对待别人，更不要按照别人的身份来区别对待，与某些人热络却忽略另一些人，这样的交谈肯定不会是愉快的。
5、忌短话长谈
不要把一些鸡毛蒜皮的小事说的那么详细具体，没人想知道，这也是在浪费时间，要懂得适可而止。
以积极的心态与同事交流
职场人士在和同事交流的时候，如果没有以一个积极的心态说话，那么你表达的语言就会不够清晰，声音比较小，断断续续，很难让人家知道你要表达什么，这样别人也会忽略你的话，甚至觉得你不够自信，较为消极，别人也不太想跟你交流。所以在职场上以积极的心态和别人交流是人际交往比较成功的因素之一。
不要轻易赞同或否定同事的观点
职场上人比较多，江湖险恶，你无意间说的一句话可能会被记住或者“宣传”。所以在职场上，与同事交流时尽量不要表示肯定或否定，这样会让人觉得你和他有一样的想法，别人也会觉得你们一伙的。如果是好事还行，不好的事情就比较倒霉了。所以，对于同事的观点只需保持中立客观的态度就可以了。
说话时面带微笑，思路清晰
跟同事或领导说话时最好是面带微笑，这样才能让别人感觉到你的自信和善意，别人也会很愿意听你说。自信的人说话会更加清晰有条理，不会吞吞吐吐，更加充满正能量。说话前务必要整理一下思路，搞清楚自己究竟要表达什么，这样才可以在表达过程中更加流畅，让别人看到你的能力!
说话要真诚，赞美是人际关系最好的润滑剂
不管同任何一位同事谈话时，都该记住这样一句话：“人人都非同寻常!”即使再烦、再累、情绪再不佳，也要把对方作为一个重要人物来看待。凡有可能要对对方讲几句恭维话时，哪怕仅仅是一句简短的评价，比如你看上去特别有精神。这个发型最适合你、你的孩子可真争气，将来肯定有出息之类的话时，一定要双眼正视对方、全神贯注，切不可因任何其他的事情而走神，不然这样比较容易地让对方认为你是在小瞧他，说了还不如不说。
切忌自吹自擂，要谦虚礼貌
职场上和同事交流时切忌夸夸其谈，自吹自擂，要谦虚礼貌，更多的是夸赞别人，这样才能受人欢迎。太骄傲的人别人都不是很喜欢，这会让你的人际交往大打折扣。
控制好自己的情绪，保持友善
要讲晓之以理、动之以情的话，感情攻势在同事间的交流中是决定性的。居高临下的不屑眼神，尖刻申斥的口气，嘲讽甚至侮辱的词句，这些貌似汹汹，其实正反映了说话人的毫无修养。这时即便你再有理，却也争不回哪怕一点点心悦诚服。反而还会引起在场的其它同事的反感。于是乎，“胜者犹败，败者犹胜。”
不管在什么情况下，创造与保持友善信任的说话氛围都会有易于交流思想，对事物的看法就易于达成一致，行为也容易协调。
多讲有意义的话题。
在和同事交流时，可以学习讲一些励志的故事;可以聊一下明天的天气，提醒同事多穿衣保暖;也可以提醒同事明天上班有什么注意事项。没有人不喜欢对自己好的人，相信这样同事会更加喜欢你的。