明天我们跆拳道上午九点到11点，九点是上课，11点是放学。今天上午九点，就让我去练跆拳道了，我们上午练的是空翻，教练让我们练侧空翻侧手翻单手翻。
不知不觉，九点到11点这两个小时过去了，教练还让我们回家练，我中午回家的时候吃完饭，写完作业，就开始在那里练侧手翻，单手翻，侧空翻，中文下午叫教练就让我们一个一个的交作业，教练让我们练侧手翻，侧空翻，和侧手翻。
今天练跆拳道，教练给我了一套护具，我好开心！打开护具，蓝色的护头和护胸，白色的护臂和护腿，我迫不及待得穿上了它，很神奇还很威风，我好喜欢啊！
穿好护具之后，我们开始打实战。篇】跆拳道
今天又要去跆拳道了，我只想说我太难了。前几天上跆拳道我都快有恐怖了，天天蛙跳，跑步，跳楼梯，今天我又去了。今天面临着一个可怕的挑战，那就是我们跆拳道班无人不知，也无人不晓得撕叉，劈叉不好的全部要撕叉。前面几个人全都哭了。我也不知道能不能挺下来，啊！只见一声大喊，我的泪水流了下来，实在是太疼啦！救命啊！
今天妈妈没在家早晨起床后，我们吃完早饭，姐姐送我去上跆拳道。她骑着她的小车载着我去，走着路上天气凉爽爽的真很舒服。不一会我们都到上课的地方啦，老师已经在门口等我们来上课。今天我们上课老师让我们先热身，先锻炼一下俯卧撑开始。我们同学们就开始按照老师的要求去做，一会儿就热的满头大汗。我们很高兴，我们喜欢上跆拳道跟着老师强身健体，因为在那里能学到很多强身健体的方法。我要一直坚持下去。
今天妈妈带着我和妹妹去练跆拳道，在跆拳道上课的时候教练让我们先跑几圈，跑完步以后再小走一圈，然后练踢腿，活动筋骨，还有扎马步等等，到了中途大家都已经筋疲力尽了，我的腿也非常的酸痛，教练看着我们确实有点累了，都没有精神了，就让我们休息了十分钟，休息完后，教练说我带着你们玩一个小游戏吧，我们很高兴，在游戏中，我们结束了这次的跆拳道课，虽然累，我学到了很多炼身体的技能。
妈妈给我报了一个跆拳道，报的人加上我一共十个我和他们一起，但是有一个他把我时间比较短，所以他得上完课都走了，我们雪碧下说，我总是批不下来教练都是硬着把我劈下所以我们考，试时候我只考了一个白黄带。
今天下午6点的时候妈妈把我和弟弟送到练习跆拳道的地方，我和弟弟都很害怕，看到别的小朋友在练习踢腿，我和弟弟很茫然。我们就做在小朋友的后面，教练要我们起来练习我们都不敢，妈妈看到后很生气。并告诉我们下次再来还是这样就回家挨打。希望下次我和弟弟会勇敢一些。
今天早上去练跆拳道，我们复习了以前练过的腿法，没想到我居然全做对了，还没忘呢！然后我们又练双飞踢，教练让我先做，我踢对了，可是后面的几个同学就没有踢对，踢的一个比一个搞笑，笑的我肚子疼。真是太欢乐了。