冬季,我国大部分地区都比较寒冷,昼夜平均气温低于5℃的时间较长。因此做好冬季防寒保暖工作,是做好安全工作的重要一环。本文是高中作文网www.gaozhongzuowen.net网站编辑为你收集的冬季防寒国旗下讲话稿范本，仅供参考。
冬季防寒国旗下讲话稿范本一：尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!
今天我国旗下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生
。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。
应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。
冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕，谢谢大家!
冬季防寒国旗下讲话稿范本二：尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)
今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。
如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。
在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。
俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。
经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。
被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
冬季防寒国旗下讲话稿范本三：各位同学各位老师：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
【关键词】呼吸道传染病；消化道传染病；诊治；预防
【中图分类号】R-0【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2014）02-0355-02
由于天气变化冬春季节的气温差异比较大，多种病原菌都会滋生和繁殖，空气中有很高含量的粉尘，导致鼻粘膜受损和降低呼吸动的抵抗能力，同时我国冬春季的人流流动比较频繁，因此很容易发生某些呼吸道和消化道传染病[1]。本文对冬春季常见的疾病进行研究，为了提高自身的保健能力制定了诊治和预防方案，现报道如下。
1冬春季常见疾病
冬春季疾病比较常见的包括：典型肺炎、非典型肺炎、流行性感冒、上呼吸道感染、军团菌肺炎、肺结核、手足口病等。
2常见疾病和诊疗方法
2.1典型肺炎
典型肺炎是因肺炎链球菌等细菌引发为大叶性肺炎所致，临床给予抗感染治疗，常用药物为第一代头孢菌素、青霉素类、大环内酯类、喹诺酮类等。老年患者或住院患者常用药物为第二、三代头孢菌素、喹诺酮类、B一内酰胺类等，也可以与氨基糖甙类或大环内酯类联合服用。重症肺炎主要是应用广谱的强力抗菌药物治疗。
2.2非典型肺炎
非典型肺炎是因支原体、立克次体、军团菌、衣原体、病毒以及其他一些不明微生物所致。临床症状为干性咳嗽、咯血，非典型肺炎在医学上的研究还缺乏准确的概念，所治疗方法尚待研究。
2.3急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是因鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒或链球菌等引发，具有较强的传染性。临床症状主要是鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热等。临床早期治疗方法主要是采用利巴韦林、奥司他韦治疗、金刚烷胺和吗啉胍等，同时也需对症治疗，日常多饮水和注意休息，保持空气流通。
2.4流行性感冒
流行性感冒是因流感病毒引发的急性呼吸道疾病，具有较高的传染性，传播方式主要是通过飞沫，临床症状主要是头痛、发热、咳嗽、畏寒等，诊断方法主要是X线检查，在配合血清抑制试验或补体结合试验，临床常用药物有金刚烷胺、异丙核苷、奥司他韦系神经氨酸酶抑制剂等。
2.5肺炎支原体肺炎
肺炎支原体肺炎是因肺炎支原体急性呼吸道感染所致，主要的临床症状为恶心呕吐、肌肉酸痛、发冷发热等。通过X线可判断病情变化，红霉素和四环素类等为临床治疗的常用药物。
2.6军团菌肺炎
军团菌肺炎是因为嗜肺军团菌引发肺部感染所致，严重时可发展为肺炎，重者的临床表现主要是失眠健忘、神志模糊、嗜睡昏迷等。通过X线早期检查可发现肺部两侧出现斑点状阴影，后期检查可观察到胸腔积液，临床主要采用抗生素治疗，首选药物是红霉素[2]。
2.7肺结核
肺结核是分枝杆菌所诱发的慢性传染病，主要感染途径是呼吸道，传播方式是飞沫感染。临床表现为全身乏力、低热、食欲不振、体重下降等，确诊肺结核的有效方法是结核菌检查，配合X线检查可发现渗出性或渗出增殖性病灶、干酪样病灶、干酪样肺炎、空洞等，临床常用药物包括利福平、异烟肼、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、链霉素等。
2.8甲型肝炎
甲型肝炎是进食甲型肝炎病毒的食物后导致，临床症状为不思饮食、疲乏无力、恶心呕吐，发现后应隔离治疗，可适当增加活动量和使用含有适量热量、蛋白质和维生素的食物，同时补充维生素B和维生素C。
2.9手足口病
手足口病是发疹性疾病，具有很高的传染病，是由人肠道病毒引发导致，临床体征为手足无痛性皮疹和痛性口腔溃疡。传播途径是粪口途径和飞沫途径传播，若发现应及时隔离，可涂1%龙胆紫或炉甘石洗剂等，保持皮肤清洁干燥。
3预防对策
3.1宣传健康教育知识
在社区内每月定期开展一次冬春季节常见疾病的宣传活动、发放宣传单，医院内每周定期开展一次宣传讲座，内容包括介绍疾病的特征和与预防方法。必须保证食物新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品必须蒸熟后方可食用，水果、蔬菜必须洗净后方可食用，杜绝暴饮暴食，多喝开水和食用蛋白质、维生素等富有营养的食物，如豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、胡萝卜、菠菜等[3]。
3.2养成良好的个人卫生习惯
日常勤洗手、洗澡以及勤晒更换衣物和被褥，不要随地吐痰，保证工作或生活环境空气流通，保证室内空气流通，家中备用过氧乙酸消毒液，定期对室内物品进行消毒清洗。
3.3锻炼身体
早晨进行一些简单的运动，如散步、慢跑、郊游、踏青、登高等。劳逸结合，参加一些有益健康的鱼和活动，缓解工作的压力和避免过度劳累，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。
3.4合理安排膳食
保证饮食清淡，不要食用辛辣、油腻、高糖、刺激的食物，可食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如禽蛋、瘦肉、大枣、新鲜蔬菜、蜂蜜、水果等。若天气温度转变应适量增减衣物，做到防寒保暖。
4结语
掌握冬春季常见的消化道传染病和呼吸道传染病的病症，可做到早发现、早诊断、早治疗，提高人们的机体健康的整体水平，保障自身保健能力。
参考文献：
“勤于预测、善于计划、厉行节简”乃是“中国人的三大特质”。
我们的祖先早就学会了“仰则观象于天，俯则取法于地”，悟出“观天”是为了“类地”的真谛，意识到天地的生成和演化，与人类的生活息息相关。
气象条件对人类的健康与疾病有着非常重要的影响，这与祖国医学“天人合一”的理论是相通的。
春秋时期，秦国有个医术高明的医生提出了著名的“六气致病说”，正确地阐明了自然界气候异常变化和人体疾病的关系，这是中医学阴阳学说和病因学说的最早雏形。
在《左传》中就有这样一段有关医和为晋平公诊病的记载：晋平公生病后向秦王求治，秦王便派了医和前往。医和诊病之后说：“您的病是因过度亲近女色造成的。您患的是类似于心志惑乱一类的疾病，不是鬼神作祟，也不是饮食不当，而是因过分迷恋女色，而丧失了心志。”晋平公问道：“难道女色是不能接近的吗？”医和回答：“什么事过度都应该罢手，否则将招致疾患。自然界有六气，降于地就化生成了五味，表现出五种颜色等等，而这六气一旦过度，就会生出疾病。六气是指阴、阳、风、雨、晦、明，任何一气太过都会造成灾祸。阴太过会生寒疾，阳太过会生热疾，风太过会得头部肢端疾病，雨湿太过就会消化失常，夜晚过于房劳就会心志惑乱，白天则会心力交瘁。女色属于随阳之物，相近应该在夜间，过分亲近也会产生内热、蛊惑之类的病。您既不节制又不按时，如何能不病呢？”
一番话令晋平公和他的下属十分钦佩。这一段论述不仅涉及了深刻的阴阳学说，而且将人与自然界相互感应的关系阐述得相当精辟，医和在医理上的精深造诣令人惊叹。
《素问・四气调神大论》根据四季“春生”、“夏长”、“秋收”与“冬藏”的规律，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。《素问?至真要大论》指出：“百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火”，认为风寒暑湿燥火是自然界的“六淫”，“淫”就包含“过多”、“过甚”之意，当它们正常变化时，万物才得以化生不息，正常运转；但当其异常变化时就会成为致病之因。
中医学经过几千年的实践经验总结，认为春季多风病，盛夏多暑病，雨夏多湿病，秋季多燥病，冬季多寒病，这一规律至今仍然指导着临床辨证用药。
中医学中“用热远热，用寒远寒”的理论也体现了医学与气象的重要关系，认为在夏季炎热季节，要避免使用过于温热的药物，冬季寒冷季节，要避免使用过于寒凉的药物。现在各大医院每年还针对季节性发病，开展“冬病夏治”、“三伏灸”等治疗，也是将气象与医疗相结合的产物。这种方法是选择夏季三伏天炎热时间，配合相应的药物，来治疗冬季多发的一些虚寒性的疾病，往往能够取得较为满意的疗效。
现在的天气预报更加准确，有误差，但很小，所以我们要定时收听天气预报，根据天气预报的提示，合理地安排衣食住行，减少气象因素对人体的不利影响，如冬季注意防寒保暖，夏季注意防暑降温。在寒冷季节或温度急剧下降时，要注意及时增添衣服，采取御寒保暖措施，尽量减少外出。遇到大风大雾或雾霾天气时，要注意戴口罩、帽子、减少有害物质和污染对人的侵害。暑天应减少高温作业或者是避免日光暴晒。春季呼吸道流行病高发时，应尽量减少到人多的公共场合，加强房间的通风。过敏体质患者在春天花粉较多的时候减少野外活动时间，尤其应当避免在有风的天气外出，减少过敏原的刺激。
人们还可以针对不同的季节气候特点，安排合理的饮食，起到强身健体，预防疾病的效果。如夏天炎热季节宜饮食清淡爽口、少油腻易消化的食物，此外，夏季致病微生物极易繁殖，食物极易腐败、变质，肠道疾病多有发生。因此，必须讲究饮食卫生，谨防“病从口人”。冬季宜进食羊肉、牛肉、蛋类、豆制品、核桃、栗子等冬季应季养生食品，提高防寒抗病能力；秋季湿度较低，空气干燥，宜常吃养阴润肺、清热生津的食物，如梨、甘蔗、柑橘、红枣、莲子、白果、芝麻、百合、山药、白木耳、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鲥鱼、鸭肉等都是秋季最好的食品，防止“上火”的发生。春季万物复苏，一般宿疾如高血压、哮喘、皮肤病等容易在此时复发，所以在饮食上应忌发物，诸如虾、雄鸡、海鲜等应尽量少吃。
链接：
世界最早的风向仪――相风铜鸟
中国古老的农业文明、中医学和天文气象学，它们结伴而生，相互交织，同步发展。我们的祖先曾创造过辉煌灿烂的古代文明，他们创造出一系列巧夺天工的技术手段，来从事精测妙算。
我国是最早发明和使用测风仪的国家。真正具有科学意义的测风仪是公元132年，东汉张衡发明的世界上最早的风向仪――相风铜鸟。针对风灾，在发明地动仪的同时，张衡还感到需要观测气象，需要发明一种测风仪，防止风暴袭击，起到科学预报作用。
张衡在五丈高的竿上，立起一只可灵活转动的衔花的铜鸟，每当风来临的时候，铜鸟便旋转起来，铜鸟嘴里衔的花朵旋转，使铜鸟头向风来的方向站住不动，这是世界上最早用来观测风向的气象仪器，与西方装置在屋顶上的候风仪十分相似。不过，西方在12世纪时才有候风仪的记载，比张衡制造的相风铜鸟晚了1000多年。