关键词：终身体育家庭体育健身锻炼
为了适应现代社会及环境的发展变化，脑力劳动代替体力劳动，在世界范围内正形成一种新的体育观——终身体育。这种体育观认为，终身体育是未来人生存、发展、健身锻炼的根本途径。无论是实现人个体的终身锻炼，还是群体化锻炼，都离不开家庭这个社会的基本单位的奠基和中介作用。因而本文在追踪现代锻炼思想发展的步伐和分析我国家庭体育教育现状的基础上，侧重探讨在终身体育思想指导下实施我国家庭体育教育的有关问题及终身体育与家庭体育二者的相互作用。
一、终身体育的实际意义及要求
保持身体健康必然要长期不懈地，经常性地进行科学的体育锻炼。随着社会经济的发展、科技的进步和人们生活水平的不断改善，一些文明病、现代病的比例逐渐增大（如糖尿病、高血压等），体育参与意识在人们的脑海中已经逐渐形成。但终身体育行为的形成还需要养成锻炼的习惯，了解相关的人体知识和掌握一定的健身方法，这些都是家庭体育的重要内容。就此而言，家庭对人的终身体育习惯的养成起着最重要、最关键的作用。
根据有关资料表明，全国处于亚健康状况的人数很多，特别是年富力强的中年知识分子和处于关键时期的高中、大学毕业时期的年轻人的身体状况令人担忧。这是学习、工作压力及社会的要求造成的后果。在国家推行全民健身计划的今天，在家庭中进行终身体育锻炼的迫切性已十分明显，在一个家庭中应当把终身体育教育放在一个重要的位置。
二、我国家庭体育的现状
（一）现代家庭体育教育的优势
我国现代家庭正在向小型化发展，特别是在城市，三口之家占了相当大的比例，并且，现在人们的生活水平正在提高，实行双休日，余暇时间增多，家庭成员文化素质的提高，锻炼意识的增强等。这都给家庭体育带来了许多优势。
1、人们体育意识的加强
许多家庭都把家庭成员的健康摆在一个很重要的位置，这使得家庭体育在理念上有了保障。现在不少家庭在理财计划、家庭建设、活动安排等，首先考虑有利于孩子的健康和发展。
2、有较充裕的时间和精力
现在不少的家庭，特别是有小孩的家庭，每星期都安排了比较固定的时间来与孩子一起参加健身锻炼，这不仅使孩子和父母的身体素质得到提高，也有利于家长对孩子的了解和与沟通。
3、优裕的家庭经济条件
首先，使孩子过上了丰衣足食的生活；其次，一定的经济实力，也使家庭体育有了物质保障。在给孩子及家庭购买健身器材、服装及有关书籍资料、让孩子参加各种学习班、培训班，一般的家庭是不会吝惜的，在条件较好的家庭中还建立了自己的健身房。这些都是为终身体育锻炼，提供了有利的条件。
（二）现在家庭体育的局限性
1、家庭体育的封闭性
家庭体育使健身锻炼局限于家庭这一小圈子，这在我国占绝大多数的独生子女家庭中会使孩子以自我为中心，缺乏责任感、同情心、协作精神、奉献精神；生活自理能力差，依赖性强，怯懦脆弱或专横跋扈等不良习惯。
2、家庭体育存在单一性、无序性
由于家庭成员体育知识、运动技能的局限性，使健身锻炼过于单一，甚至盲目，这样不利于对体育锻炼产生兴趣爱好。
三、终身体育对家庭体育的要求
终身体育对家庭体育的启示，不仅体现在对孩子的锻炼方面，也体现在家长及一切家庭体育因素的要求上，特别是家长的锻炼兴趣、意识、能力和家庭体育环境，也应适应终身锻炼的要求。
（一）家长要不断提高自身的体育知识及能力
时代在发展，新的锻炼方法及运动项目在不断的涌现，环境条件的不断变化，一些新的病理现象的产生。使我们必须不断地去学习。如新技术的飞速发展，信息化的到来，使我们的家庭与体育相关的装备不断的现代化，所以我们必须不断学习新的体育知识，使家庭体育能适应时代的要求。另外，家长要不断地向孩子学习，因为少年儿童在学校里接受了比较系统的体育专业教师的指导。并且少年儿童的思想活跃，接受新鲜事物比较快，这就需要家长向孩子学习，以调整自己落后的体育观念、锻炼方法。从而适应社会生存环境的发展，适应孩子及社会的体育行为的变化。这样不仅提高了家长的体育素质，还有利于帮助孩子学习终身锻炼的兴趣、知识、方法，更重要的是这本身就给孩子树立了终身锻炼的榜样。
（二）树立积极向上的生活态度
我们总是希望每个人都有积极向上的心态，有雄心大志，身体健康、精力充沛。然而这是与家庭成员特别是父母的生活态度密切相关的。如果父母精神萎糜，整天怨天忧人，或整天打麻将，看电视混日子，不去锻炼身体，恐怕孩子也不会去积极的锻炼，不会形成良好的终身体育意识。所以父母要积极面对人生，要有乐观向上的生活态度，要对自身有较高的要求。在生活、身体健康上要有较高的追求，并让孩子体会到，要为家庭每个成员取得的进步而庆祝等。
（三）开展丰富多彩的家庭体育活动，培养每个家庭成员的体育兴趣、意识及体育能力
当今社会对体育的作用的理解与以前有很大的区别。以前体育活动的首要目的只是增强体质。而现今体育的娱乐、休闲、社交功能日益突出，参与体育活动特别是家庭体育除了增强体质外，是为全家玩得开心、放松工作、学习带来的压力，是一种休闲的方式回归大自然，放松自己，享受运动，体验运动，带给每个人快乐的体验。故家庭应多组织一些每个家庭成员都能参加并都感兴趣的一些运动，如外出旅游、野营等回归大自然的野外活动，以及一些小型的竞技运动项目如乒乓球、羽毛球等，以及强身健体的慢跑、散步等。使每个家庭成员不断地体验到运动带来的愉快享受、认识到体育之健康身心的功效，树立良好的体育观，促使其形成终身体育的意识。
【关键词】小学体育队列队形教学改进策略
在小学体育教学中队列队形对于孩子们体育方面的培养是很有用处的，采用这种方式教学能够很有效的保证小学生的身体及姿态的培养，能够让小学生从小学体育锻炼中获得身体更好的发育成长，帮助孩子们的身体素质锻炼。尤其是现在很多小学生可能会因为性格问题，对于任何事物不太上心，所以，采用队列队形体育教学方式，能够很好的帮助这些孩子，能够让孩子们从心理上获得好的教育指导，从而锻炼好身体，能够积极健康的成长。现在教育改革不断更新进步，对于学生的全面发展很重视，学生从小学开始就要有良好的教育方式和教育环境，才能让学生发展更好。
一、小学体育队形队列教学的好处
在小学教学中提倡队列队形教学方式对于学生的身体健康以及身心成长都有很好的帮助。在小学生教育当中，除了文化课上的文化教育，体育教育是对小学生的影响很大的一门课程，现在的队列队形教学方式对于小学生的发展有很多益处，如下即为队列队形教学的好处：
1.队列队形教学能够提高整堂课的纪律性，保证学生跟着老师的教学步伐走小学生现在都处于好玩好动的时期，对于体育课他们就像是获得了很好的玩耍机会，所以，体育课前保持好的队列队形，有助于管理好每个小学生，保证好体育课上的纪律，同时，提高了学生的配合性。
2.队列队形教学能够减少学生在体育运动时的伤害在上体育课时，小学生积极主动，却不知道要运动适当，这样往往会造成一定的伤害，所以，在体育课上，先对小学生进行队列队形整理和预备运动，能够有效减少因过量或过度运动给孩子带来的伤害，保证小学生的身体健康。
3.队列队形教学还能够有效培养学生的积极合作性在进行队列队形教学时，学生都积极配合站好队形，这需要有效合理的管理和配合，尽管小学生年纪尚小，但对于合作精神还是有必要积极培养的，队列队形教学能够帮助孩子们养成好的合作精神，不仅在体育课上互帮互助，还能在学习上互帮互助，达到很好的效果。
二、小学体育队形队列教学的现状分析
1.教师不上心在现在的队列队形教学当中，很多教师都是给孩子们做一两次完整的示范动作，然后让孩子们自行练习，这样既达不到队列队形教学的良好效果，还会让孩子养成散漫的学习态度，对于孩子的成长影响严重。
2.锻炼方式老套在教师体育教学当中，总是采用很老套的教学资源和教学方法，在队列队形教育当中，每次上课时，都是让孩子们进行课前热身的那几种动作，让孩子们失去锻炼的兴趣，由于小学生的年纪和心里都比较活跃，对于很重复化的教学很容易感觉到无聊和失去兴趣，所以，这样的队列队形教学也达不到好的教学效果。
3.多地区体育教师缺乏在现在很多农村地区的体育教学事业没有受到重视，很多乡村小学虽然设有体育课程，但是没有专业的体育老师进行教学，所以只好由班主任老师担当体育老师，由于不是专业老师，对于体育教学很不熟练，在进行上课开始的队列队形教育当中不能很好的保持队列队形，导致体育课上得很是糟糕，孩子们也得不到好的锻炼。
三、提高队形队列教学的改进策略
1.体育老师改善教学态度在体育教学中，体育老师刚开始上课的态度决定了体育课教学的质量。在上课时，体育老师应该随时保持良好的状态，将队列队形整理好，并对学生严格要求，带领学生做好预备动作，分配好体育锻炼项目，最重要的是在体育课上不仅要演示教学动作，还要将动作合理分解开来，一步一步的教会学生，让学生学习的更加积极。
2.学校不断更新队列队形教学活动方式现在的小学生都喜欢活跃的教学，在体育课上教学方式不能够太过单一，否则会让学生失去对体育课的兴趣，所以，学校应积极向其他学校学习，学习更多的体育教学方式，在队列队形教学当中应用多种教学方式，保持好队列队形对于学生的有效性，让学生从刚开始上体育课时就对整节体育课很感兴趣，从而达到体育教学的目的。
3.对体育教师进行合理培训和招录针对那些没有正规体育教师的学校，如果条件允许，可以招录正规的体育教师，对于贫困地区，缺乏体育教师的学校，可以采用教师培训的方式，至少保证在孩子们上体育课时，能够充分利用队列队形锻炼，来提高身体健康，保证体育课的意义。体育教师可以不要求很严格，但是，基本的队列队形教学必须得到保障，确保孩子们在上体育课时，能够在队列队形锻炼中真正获得有效锻炼。
四、结语
一谈到体育教学，人们往往更容易想到强身健体。可是，体能与体质有所不同。体能，更狭义一些，指肌肉力量、心肺功能等；而体质，还包括神经系统各器官的协调性、对待事物的反应灵敏度，更多的是意志品质。现在的孩子多数是独生子女，独立性差，承受挫折困难的能力差。通过近年来的阳光体育运动可能孩子的体能有所增加，可是，想全面提高孩子的体能体质，让孩子有坚强的意志品质，却需要科学、持久的锻炼。
研究对象及方法、成果的分析：
一些优良品质的形成，一些锻炼习惯的养成，在小学期间就基本定型了。本课题的研究对象是小学1-5年级的学生。
体育可分为竞技体育和健康体育，即大众体育。
其中竞技体育所带给人的影响是终生的。笔者从小就是体育爱好者，从初中就在区体校参加训练，直至大学毕业，参加过各种体育比赛。虽然最终没有成为一名职业运动员，但深深感受到体育训练和比赛对于我以后的工作道路、人生道路产生的重要影响，可以说它将影响我的一生。其中，意志品质的锻炼是最重要的。体育训练很艰苦，对自己是个挑战，是身体的挑战，是耐力极限的挑战。每次比赛，终点冲刺的那一瞬间，那种战胜自我、战胜极限的感受，可以用“痛并快乐着”来形容。
通过体育训练和比赛，能让人更加珍惜时间，分秒必争，做事追求高效率。就像跑100米，你是12秒，我是11秒8，我就胜了你。经过锻炼，工作之后，必分分计较，能在跑中做的，绝不走着，无论做什么事情都会全力以赴，而且能提高效率，这便是体育给予的影响。我校近几年继续完善学校田径队的管理机制，科学组队，教育经费做到了专款专用，用于学校田径队建设的经费每年达到了一万余元。学生的成绩也有很大进步，在区市各级运动会中都取得了优异的成绩。
大众体育，则是培养人们的锻炼习惯。
现在孩子体能的下降，很大程度上与教育的导向有关系。如今学校衡量孩子的主要标准还是分数，而分数如何而来？是大量的训练记忆、反复练习、读写练得来的。孩子从小到大，主要精力和大部分时间都用在读书上，家长最关心的也是孩子智力的问题，而忽视了体力问题，忽视了孩子习惯的培养。这种以分数和考试作为指挥棒的教育体制，永远不会很好地改善孩子的体质。课外活动的时间是否真正给了孩子？达标的体育器材是否真正在为孩子们服务？近年的阳光体育运动、阳光长跑运动则很好的促进了孩子体能的提高，也很大程度上提高了孩子对体育锻炼的兴趣。孩子们学会了健美操、武术操、太极拳，学会了足球、篮球、乒乓球，还在比赛谁跑的更多更快中收获了更多。
社区体育器械的增加为孩子们课余生活的体育锻炼提供了更多的机会。笔者所在的学校是一所农村小学，现在新农村建设使学校所辖的四个村庄都新建了体育场所。所有这一些，为孩子们体能体质的提高奠定了良好的基础。转贴于
结论及建议：
1、学校在提高学生体能体质的工作上应做到：
（1）转变思想，转变观念，从根本上认识到体育锻炼带给孩子的巨大财富。“多一把尺子，就会多出一批好学生。”学校和家长不能把读书好、分数高看成衡量孩子的唯一标准，要彻底改变现在这种以分数和考试作为指挥棒的教育体制，乐观、健康、具有创新意识与合作精神都是孩子们应该学会的、应该拥有的，而体育锻炼将会把这些好的品质及习惯灌输给孩子们。从根本上减轻孩子们过重的课业负担，而将家庭作业从书本知识转向社会实践、运动体验等，将有效地提高孩子们对运动的兴趣。
（2）学校还要开全课程、开足课时，保证孩子们的活动时间。一周三节的体育课、一天一个小时的体育活动时间要保证，只有给孩子足够的活动时间和空间，孩子们才能享受到体育锻炼的乐趣和好处，才能从网络游戏中走出来。
（3）青少年增强体质，从一般意义上说，是为了孩子将来能够承担、能够胜任更多的工作，要有长远的考虑。现在孩子正处在长身体的时候，仅仅爬爬山、打打球、走走路是远远不够的，还要有科学的、系统的体育训练。这就要求学校对体育教师的要求更高，要不间断地对体育教师进行业务培训、业务指导，使体育教师走科研之路、走发展之路。
（4）保证学校经费按照一定比例用于学校体育工作。要加强学校体育场馆和体育设施的建设，确保学生在需要时有室内室外的活动场地。
（5）建立学生的安全预防机制。近几年来，为了避免孩子的意外伤害，很多学校取消了学生的外出远足、踏青、学习体验，也就减少了学生锻炼的机会。学校应积极建立和完善学生意外伤害保险制度，让学生放心安全地远足、体验。
2、家庭给孩子提供更多的体验机会
“买经历比买实物更使人快乐和健康。”家长要利用假期多带孩子走出家庭、走向大自然，在欣赏自然之美的过程中锻炼身体。