【关键词】普通高校;篮球教学;探析
一直以来，篮球运动是大学生最受欢迎的运动项目之一，同时也高校体育教学重要内容。在当前高等教育体制改革背景下，篮球教学如何贯彻落实素质教育方针，如何将篮球教育功能和篮球文化有机结合起来，不断提高学生篮球综合素养和终身体育能力，最终全面实现高校篮球教学改革目标，是当前普通高等院校体育教学需要认真面对的问题之一。对此，本文就如何推进和实施高校篮球教学改革开展深入研究和探讨。
1当前高校篮球教学存在的问题
我国高等教育基础教育课程体系是在参考和借鉴前苏联教学理论和课程设计方法基础上，并在长期教学实践中不断完善和发展形成的，具有较大的惯性和稳定性。在当前教育体制下，教师是知识的灌输者，学生是知识的接受者。学习是一个知识被动接收的过程，教学过程中师生之间严重缺乏互动交流，教师知道什么就教什么，学生被动等待知识灌输，严重缺乏学习主动性和灵活性，限制了学生学习积极性和个性充分发展，导致其无法形成终生体育锻炼思想和观念。可以说，传统篮球教学模式下，学生个性化、自由化发展需求得不到重视，严重背离全面素质教育理念和目标，因此，高校篮球教学必须转变教学观念，根据现代高校素质教育发展要求不断自我完善和提升，切实提高篮球教学质量和水平，促进高校素质教育目标的顺利推进和实施。
2高校篮球教学改革设计
2.1转变篮球教学观念
随着国内教育体制改革不断深入，素质教育观念深入人心，体育教学也逐渐从过去的生物学观念向以生物、心理和社会相统一的现代体育馆转变和发展。这对高校篮球教学提出了新的要求：即要提升学生的篮球基本技能和素养，又要尊重学生心理发展需要，特别是要培养学生主动参与体育运动的观念和意识，为实现终身体育锻炼教学目标创造有利条件。篮球运动起源于娱乐活动，经过长期发展和完善，逐渐形成了一项规范系统、广泛普及的竞技运动，在过去一个多世纪发展历程中，篮球运动中的游戏因素一直被完好保存下来。但是在实际教学过程中，篮球的“普及”与“娱乐性”性质被严重扭曲和遮盖。高校篮球教学改革，首先要摒弃传统的以技能教学为主的观念，要营造融入娱乐、游戏元素的篮球教学环境，构建体现“普及”和“娱乐性”特性的教学框架，并辅以科学的教学评价方法，促使其不断完善和发展。教师要通过寓教于乐的方法，不断提高篮球教学趣味性和娱乐性，潜移默化提升学生篮球意识和全面发展观念，养成终生体育运动习惯。
2.2兼顾学生身心发展，提高篮球认知水平和运动能力
同志曾说过：“欲图体育之功效非动其主观，促其对体育之自觉不可”。从中可以看出，提高学生学习主观认识水平是实施高层次教学目标的重要前提条件。根据现代教学理论：任何教学活动都是以认知活动为基础的信息交互过程。学生如果参与教学活动的积极性不高，教师与其的信息交互活动就无法顺利开展，教学效果也就得不到保证。因此，教师要牢牢把握学生篮球运动的娱乐心理，兼顾他们的身心发展需求，不断丰富和完善学生参与篮球运动的认知结构和经验系统，提高他们主动参与篮球教学和运动的积极性，为促进篮球教学改革创造有利条件。
2.3促进篮球文化与实践有机结合，不断提升学生篮球运动终身参与意识
经过一个多世纪的实践发展，篮球运动形成了丰富的文化内容和娱乐元素。将篮球运动看成是文化与运动相结合的产物，不断发掘其内在的教育功能和价值，是当前高校篮球教学改革的重要方向。在教学实践中，要实现篮球文化与实践有机统一，不断提高学生对篮球运动的文化认知水平，树立正确的健身文化理念，发掘篮球运动蕴含的健心文化和娱乐文化元素，不断提升篮球运动情感和道德水平，促使其养成终生篮球运动的习惯。
2.4以提高学生团队合作和顽强拼搏精神和毅力为教学导向
篮球教育要以提高大学生综合素质为主要目的，使其能够发挥自己专业优势，找到正确的社会发展方向和目标。因此，高校人才培养要注重引导大学生养成良好的体育健身习惯，掌握一些正确的体育运动技能和方法，达到健身、娱乐的目的，促进个人综合素质提升。篮球运动有巨大的魅力，参与篮球运动不仅可以提高个人身体素质，同时在参赛过程中强化团队合作观念和奋勇拼搏品质，不断提高个人综合素质，健全完善人格品质。大学生参加篮球运动可以扩大社交圈子，与同学进行充分的交流和沟通，是缓解学习压力和和孤独感的有效方法，有利于促进大学生身心健康发展。篮球活动过程中培养起来的同学之间的感情会迁移到日常的生活、学习和工作中去，促进人的社会交往能力。还有篮球运动作为集体项目，合作能力既是篮球运动参与者必备的素质，也是经过篮球课程学习、训练、比赛等来发展的一种能力。如：二个人在篮球比赛中要想获得投篮成功，必须得到同伴的帮助、配合，使其摆脱防守才有可能个体技术，只有通过与队友及同伴的密切配合，才能发挥出来。因此在篮球这个集体运动项目中，就必须与同伴通力合作，只有这样才能是集体的目标得以实现，个人的作用也就能充分发挥出来。篮球运动有助于形成竞赛意识。现代社会竞争日趋激烈，努力培养竞争意识和能力有助于大学生走出校门走向社会后能很好的适应社会。篮球运动还有一个突出特点就是具有明显的竞技对抗性，每一秒钟都是在紧张激烈的拼抢中度过的。这不仅要求篮球运动员有良好的运动竞技素养和能力，也要注重于队友之间的沟通与合作，发挥团队整合效应提高竞技水平。因此，篮球教学要在基本技能教育基础上，要尽可能添加团队合作、集体主义精神和顽强拼搏毅力培养和教育，不断提高学生综合素质和竞技水平。
3结束语
总而言之，高校篮球教学改革要在坚持素质教育方针基础上，体现“普及”与“娱乐性”特点，尊重和满足大学生身心健康发展要求，在立足篮球运动基本功能基础上，不断丰富和发展篮球娱乐性、竞技性和游戏性元素，为学生营造“普及”与“娱乐”相结合的篮球教学环境和氛围。不断提高学生参与篮球教学和运动的主动性和积极性，逐步扩充学生篮球文化内涵和素养，提高运动技能和水平，强调终生体育意识、作风和团队合作精神的培养，全面促进学生全面发展。
参考文献：
[1]邓小明.体育课改方案的新走向[J].体育与科学，2010（5）
关键词：篮球运动启蒙训练身体素质
我国篮球运动虽已达到了很高的水平，但与世界顶尖球队相比还有一定差距，要向世界顶尖冲击，就必须有雄厚的后备力量作保证。因此，下大力气抓好青少年的篮球启蒙训练是十分重要的。
1、兴趣培养
孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，足见兴趣在学习中的重要性。心理学认为，学生的学习兴趣不是天生的，是通过实践活动形成和发展的，学习兴趣的形成有赖于掌握知识的深度和广度。随着知识的不断扩大加深，学习兴趣也不断加强。对于青少年来讲，兴趣是最好的老师，是学习知识、掌握技术、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。
2、身体素质训练
篮球运动技战术的运用是以良好的身体素质为基础的，身体素质的好坏直接影响技战术水平的发挥。青少年时期身体训练应以提高速度、灵敏性和柔韧性为主，力量和耐力性为辅，合理安排，科学的训练。
3、基本功练习
篮球基本功包括手部动作、脚步动作、腰胯、视野、篮球意识等。
3.1手的基本功
指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖、翻、转、粘球的技巧熟练程度和爆发力量。训练时应发展手指、手腕的力量、灵敏、柔韧等素质的练习。
3.2脚的基本功
指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬地、转身、变速、变向技巧的熟练程度和爆发力量。训练时应以低重心滑步、起动、急停、变向跑等练习为主。
3.3腰的基本功
指腰、胯等部位的弯、转、挺等用力技巧，训练时重点应放在腰胯的弯、转的时机以及动作的连续性上。
3.4视野的基本功
视野对于运动员战术意识的培养具有重要作用，开阔的视野、判断的准确是合理战术行动的前期，是战术能否成功的关键。训练中要提高队员的观察能力和判断能力。
3.5篮球意识
篮球意识是基本功熟练程度的体现，也放映出队员适应比赛的能力，每次训练课中都应安排一些相应的训练，提高队员的意识。
4、球性练习
篮球运动的性质就要求队员必须控制好球，包括传、运、投等技术，这就要求队员有相当好的球感。球感练习的目的是为了熟悉球的规律，适应球性从而提高控球能力。在训练中让队员多碰球，每人一球练习球性。练习方法应遵循从简单到复杂，如先练习各种抛接球，待熟练后练习运球。在训练中应采用各种方法，使青少年在娱乐中掌握技术，因为运球练习是相当枯燥乏味的，教练员若将运球这项技术编入游戏中，会收到好的效果。
5、注重技术训练
初期的训练要让队员全面学习并掌握移动、传接球、运球、投篮、突破、防守等基本技术，并以投篮为重点，同时要求动作要规范化。要以基本功为基础，做到运用技术熟练、准确、实用。通过讲解示范等常规方法，辅以游戏练习法和比赛练习法，寓教于乐，让队员在游戏和比赛中不断提高自身的技术，并在比赛中合理运用技术动作，为将来进入更高水平的比赛打下坚实的技术基础。
总之，篮球的启蒙训练是一项包括各种学科知识，极具研究探索价值的综合性应用科学，对培养我国未来的篮球人才起着重要的作用，值得从事基层篮球训练工作的教练员进一步的实践探索。
参考文献：
摘要：高职院校学生大多都喜欢篮球运动，篮球运动能够强化学生终身体育的意识，对培养学生终身体育的能力也有重要作用。本文主要研究高职学校篮球运动的开展对学生这方面意识和能力的提升的主要作用，同时分析高职院校中篮球运动的开展以及培养终身体育意识和能力的具体实施方法，为今后学校在篮球方面的教育的具体方法的确定做出有效的参考。
关键词：篮球活动高职院校终身体育意识能力
高职院校和其他院校的体育教育一样，其存在的主要目的是为了让学生塑造终身体育的意识，强化其终身体育的能力，强化学生的身体素质。篮球运动是广受大家欢迎的一种体育活动形式，它不仅能够强化学生的身体素质，还能刺激学生对体育活动的兴趣，强化学生参与体育锻炼的精神，可以让学生通过篮球活动掌握获取终身体育的意识和能力的机会。
一、高职院校篮球运动对提高学生终身体育的意识和能力的优势
（一）具有稳定的群众基础
高职院校的体育教学内容中篮球占在比较重要的位置，篮球运动是风靡国内外备受年轻人欢迎，吸引最多年轻人参与的体育活动。高职院校中选修篮球课的学生最多，学校所组织的赛事中也属篮球赛规模最大，所以说高职院校是篮球爱好者的聚集地。再有一般学生都有一定的篮球基础，对篮球的基本知识和技术都有所了解，所以高职院校具有良好的篮球群众基础。
（）二学校场地设备齐全
一般高职院校的运动场地和设备都比较齐全，特别是学校中最受欢迎的篮球活动的场地、场馆和设备更是最为齐备的。现代化科技教学设备的应用也激发了学生对篮球的兴趣，引导学生积极的参与篮球运动。
（三）师资力量充裕
教师是学校的重要组成部分，体育教师中篮球教师是最主要的体育师资力量。一般篮球教师都高大挺拔、帅气阳光、技术娴熟，这些都能吸引学生的关注。另外篮球教师丰富的篮球知识储备，扎实的教学功力都会吸引学生的注意力，会影响到更多的学生让其喜欢篮球，这也是帮助学生形成终身体育意识和能力的主要基础。
（四）活动形式风度
篮球活动有多种形式，可以进行多种组合的比赛。这种丰富性的内容形式，和比赛类别的多样化都是吸引更多爱好篮球的学生参与进来的原因，这也是培养其终身体育意识和能力的参考。
（五）融趣味性和竞争性于一体
篮球具有很强的组织性、趣味性和竞争性的特点，比较符合高职学生的身体和心理年龄的特点。因为这种多种性质于一体的属性，篮球活动更能够吸引学生的参与热情。
二、高职院校开展篮球活动对培养学生终身体育的意识和能力的对策
（一）强化基础理论的教学方法，引导学生获得终身体育锻炼的相关思想
高职院校的体育教师在进行篮球基础知识内容的教学的时候，要有计划的融入一些体育理论的相关常识，可以向学生介绍体育健身的理论，体育运动的规律内容，正确实施健康锻炼的思想和对策，体质评定，医务监督和身体保健等相关内容，让学生在了解主要的体育锻炼的知识理论的同时。只有这样才能在根本上让学生感受到体育锻炼的积极作用，让其明确体育锻炼的意义，充分重视体育锻炼的重要性，引导学生可以长久坚持的参与体育锻炼，形成好的体育锻炼习惯。
（二）结合成功体育教学法，引导学生产生终身体育的兴趣
高职院校体育教师可以在篮球教学过程中融入成功教学法，引导学生感受成功的西园，让学生能够喜爱并积极参与体育锻炼。教师要认真分析不同学生的实际状况，面对体育能力较低、心理承受能力差、生理存在缺陷的学生，教师可以适当降低教学要求，让这部分学生体验成功。在带领学生进行篮球活动的时候，教师要根据能力较低的学生的特点降低篮筐的高度，提高这部分学生投篮的命中率，让其体会成功的喜悦。另外在一些篮球比赛过程中，教师可以分析学生的身体素质，和篮球技术掌握水平，将不同水平的学生进行分组，降低学生因为比赛失败产生挫败感的可能，让各个水平层次的学生都有展示自我的机会。
（三）结合自主探究式的学习方法，引导学生获取终身体育锻炼的技术和方法
高职院校体育教师要变革传统的教学方法，在实际篮球活动进行的过程中，要让学生学会思考，重视对学生进行启发式的教学，要组织学生展开自主性的学习，引导学生凭借自己的能力总结出篮球运动的相关技术，并且通过技术总结创编出一些新的防守或者进攻的方法。通过自主探究式教学方法的开展，不仅能够强化学生们自主学习的能力，还能强化学生练习的水平，可以提高学生获取体育锻炼的技术和方法，通过自主探究式学习方法的应用强化学生主动学习的能力，和自主练习的水平，引导学生可以独立获取终身体育锻炼的方法和途径，让其能够在离开校园之后真正应用起来，并且应用的更为顺手。
（四）组织欣赏并举办篮球比赛，引导学生积极参与体育锻炼
篮球运动不仅展示了形态和力量美，还体现了一定的动作美，在观看篮球比赛的时候能够给予人们别样的刺激，可以让人的神经倍感兴奋，在实际参与篮球运动之后能够放松身体、愉悦心情。所以，高职院校的体育教师可以带领学生观看不同类别的篮球比赛，包括CBA或者NBA，带领学生观赏精彩的篮球动作，漂亮的扣篮，经典的传球和灵活的运球，让学生体会到真正的篮球之美，刺激学生的终身体育的积极性，再有，竞争的赛制是引发学生学习兴趣的必要方法，学校和教师要组织学生参与不同的篮球比赛，引导学生产生足够的集体意识和竞争思想，通过集体荣誉感的引导激发学生参与体育锻炼的积极性。
三、结论
文章细致分析了高职院校在培养学生终身体育意识和能力方面的优势，结合目前高职院校及其篮球运动教育的实际状况，提出了强化学生终身体育意识和能力的具体方法，为这一教育目标的实现打下了良好的基础。
参考文献：